Vous n'avez pas besoin de nous convaincre que l'exercice est bon pour notre esprit et notre corps. Cependant, une étude américaine à grande échelle portant sur plus de 48400 personnes vient tout juste d'être publiée montrant que les personnes qui font régulièrement de l'exercice ont un risque moindre d'hospitalisation, d'admission aux soins intensifs et de décès après une infection au COVID-19. Même les personnes qui font peu d'exercice sont nettement mieux loties que les personnes sédentaires.
Lisez l'article au the British Journal of Sports Medicine ici .
Le sport et l'exercice restent donc importants. Cela rend notre corps plus résistant aux infections graves et nous devenons également plus résilients dans les moments difficiles lorsque nos activités quotidiennes sont réduites. Même les petits changements de style de vie en valent la peine! Plus d'informations auprès de votre médecin ou physiothérapeute.
